22/02/2024

你上一次享受me time是什麼時候？

Gigi公開收集了不同人獨自一人時享受做的事，有人會獨自看電影，無需擔心自己的情緒波動會影響周遭的氣氛，也不用立即與人討論劇情，有充足時間來沉澱情感；有人會進行一些專注而重複的事，如磨刀，全神貫注於當下每一刻，進入心流狀態；有人會在街上沒有目的地漫步或搭小巴，化身為城市局外人和觀察者，探索周圍景物；也有人執屋、踩單車、同貓一齊午睡、甚至有人想去無人看見的地方裸跑.....大家都想去做一些平日少做的事。

一個個選項都被寫在充氣的塑膠袋或膠樽內，裡面裝著不同姿態的小模型，在自己的空間裡悠然自得。Gigi說，「很多人都是自己一個；但當他們聚集在一起時，還是自己一個嗎？」

孤獨並不可怕，孤獨（Solitude）不一定等同於寂寞（Lonely）。在心理學角度上，經歷孤獨也是每個人成長的必經之路。當一個人一直依賴他人的陪伴來獲取快樂和存在感，不能獨自面對自己的恐懼、開心、傷心等各種內在情感需求時，便會陷入一種即使身處人群之中，也會感到寂寞的「together alone」狀態。

一起理解孤獨，分享自己如何獨處，你會發現，孤獨一人時可以做的事，原來也很有趣。